Panqueca de banana proteica.
Você pode cozinhar Panqueca de banana proteica usando 6 ingredients e 4 passos. Aqui é como você alcançar isto.
Ingredientes de Panqueca de banana proteica
- Preparar 1 do banana prata amassada.
- Está 1 do ovo.
- Você precisa 1 colher de sopa do farinha de aveia (ou aveia em flocos).
- Você precisa 1/2 colher de sopa do farinha de linhaça dourada.
- Está a gosto do canela.
- Preparar a gosto do essência de baunilha (opcional).
Panqueca de banana proteica instruções
- Unte a frigideira com um fio de azeite com o fogo no mínimo e aqueça..
- Misture todos os ingredientes e leve a frigideira com o fogo no mínimo..
- Vire as panquecas para que dourem nos dois lados..
- Prontinho! Só servir e usar o recheio que desejar ou comer pura. O meu recheio é pasta de amendoim com nozes picadas. Bom apetite!.