Panquecas de farinha integral e morangos.
Você pode cozinhar Panquecas de farinha integral e morangos usando 11 ingredients e 4 passos. Aqui é como você alcançar isto.
Ingredientes de Panquecas de farinha integral e morangos
- Está 300 ml do leite de amêndoas.
- Está 75 g do farinha de amêndoas ou amêndoas sem pele.
- Está 100 g do farinha de trigo integral.
- Está 100 g do farinha de arroz.
- Preparar 2 colheres de chá do fermento em pó.
- Você precisa 1 do banana bem madura.
- Está do Azeite de oliva.
- Preparar a gosto do Frutas vermelhas.
- Está 1 ramo do alecrim fresco.
- Preparar do Mel.
- Preparar 4 colheres de sopa do iogurte grego.
Panquecas de farinha integral e morangos passo a passo
- No liquidificador coloque o leite, as farinhas e o fermento. Coloque também a banana descascada e bata bem até formar uma massa líquida e uniforme..
- Aqueça uma frigideira grande em fogo médio, quando estiver quente coloque uma colher de chá de azeite, depois coloque por cima mais ou menos 3 colheres de sopa da massa para formar a panqueca. Distribua por cima algumas fatias de morango e pressione um pouco para a panqueca ficar mais uniforme. Capriche na distribuição, pois será parte da apresentação da panqueca..
- Cozinhe a panqueca por cerca de 4 minutos do primeiro lado e com bastante cuidado e com a ajuda de uma espátula, gire a panqueca. Pressione levemente a panqueca e deixe cozinhar por mais cerca de 2 minutos até que esteja dourada de ambos os lados. Retire a panqueca e limpe a frigideira com um papel toalha e repita a operação até usar toda a massa..
- Sirva a panqueca com o lados com morangos para cima. Usando o ramo de alecrim passe um pouco de mel por toda a panqueca, se o mel estiver muito espesso coloque por alguns segundos no microondas. Adicione uma boa colherada de iogurte e algumas frutas para acompanhar..