Receita: Saborosa Panqueca integral de frango com molho branco

Panqueca integral de frango com molho branco.

Você pode cozinhar Panqueca integral de frango com molho branco usando 23 ingredients e 7 passos. Aqui é como você alcançar isto.

Ingredientes de Panqueca integral de frango com molho branco

1. Preparar do Massa panqueca.
2. Preparar 1 copo americano do farinha de trigo integral.
3. Preparar 1 copo americano do leite desnatado.
4. Preparar 1 do ovo.
5. Preparar 1 colher de sopa do óleo de coco ou azeite de girassol.
6. Está 1 colher de sopa do fermento em pó.
7. Você precisa do Recheio.
8. Está 100 gramas do frango cozido e desfiado.
9. Está 1 do cebola.
10. Está 1 do tomate.
11. Você precisa 2 dentes do alho.
12. Preparar 1 colher de sopa do extrato de tomate.
13. Você precisa a gosto do azeitona e milho.
14. Está 1 colher de sopa do cream cheese.
15. Está a gosto do sal.
16. Você precisa a gosto do pimenta.
17. Você precisa do Molho branco.
18. Está 1 colher de sopa do manteiga.
19. Está 1 colher de sopa do farinha de trigo.
20. Você precisa 150 ml do leite.
21. Você precisa à gosto do alho.
22. Você precisa a gosto do sal.
23. Está a gosto do noz moscada.

Panqueca integral de frango com molho branco passo a passo

1. Comece preparando o recheio: frite a cebola, o alho e depois acrescente o tomate. Quando estiver um pouco desmanchado, acrescente o frango e o extrato de tomate e deixe refogar. Corrija o sal e a pimenta e adicione as azeitonas e o milho. Quando pronto, adicione o cream cheese e reserve..
2. Para a massa: bata todos os ingrediente no liquidificador até a massa ficar homogênea..
3. Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio de óleo e coloque uma concha da massa. Espere ela desgrudar das pontas e vire..
4. Faça todas as panquecas e reserve..
5. Para montar: coloque o recheio na ponta da massa e enrole. Coloque em um marinex, lado a lado..
6. Para fazer o molho: derreta a manteiga e doure um pouco o alho. Coloque a farinha de trigo e forme um creme. Vá adicionando o leite aos poucos, até formar o molho. Mexa sem parar. Corrija o sal e adicione a noz moscada..
7. Despeje em cima das panquecas e leve ao forno a 180º para dourar..