Receita: comida deliciosa Pudim de chia, baunilha e mirtilos

Pudim de chia, baunilha e mirtilos.

Você pode cozinhar Pudim de chia, baunilha e mirtilos usando 8 ingredients e 4 passos. Aqui é como você alcançar isto.

Ingredientes de Pudim de chia, baunilha e mirtilos

1. Está 250 ml do leite.
2. Está 40 g do sementes de chia.
3. Você precisa 2 do c. Sopa de mel, xarope de Acer ou agave.
4. Preparar 1 do c. Chá de essência de baunilha.
5. Você precisa do Uma mão cheia de mirtilos.
6. Preparar 4-6 do c. Sopa de aveia.
7. Você precisa a gosto do Frutos vermelhos.
8. Preparar do Amêndoas laminadas tostadas.

Pudim de chia, baunilha e mirtilos instruções

1. Mistura numa tigela o leite com as sementes de chia, mel e a baunilha, tapa com película aderente e coloca no frigorífico durante a noite ou se tiveres com pressa 2 a 3 horas..
2. Colocas os mirtilos numa taça com o mel e leva ao microondas mais ou menos 1 minuto deixa de lado arrefecer..
3. Divides a mistura de chia por dois copos, fazes uma camada de aveia, seguida pelos mirtilos, frutas vermelhas a gosto e amêndoas laminadas tostadas. 😉.
4. Dica: este pudim pode ser divido por 2 a 4 copos, eu fiz só 2, pode diminuir nas sementes de chia como podem aumentar o leite. Eu gostei bastante 😘.