Receita: Gostosa Panqueca de banana com chia

Panqueca de banana com chia.

Você pode ter Panqueca de banana com chia usando 4 ingredients e 5 passos. Aqui é como você alcançar isto.

Ingredientes de Panqueca de banana com chia

1. Você precisa 1 do banana nanica madura.
2. Está 1 colher de sopa do chia.
3. Está 2 colheres de sopa do água.
4. Preparar 2 colheres de sopa do farelo de aveia.

Panqueca de banana com chia passo a passo

1. Comece hidratando a chia na água, por 15 minutos..
2. Amasse bem a banana..
3. Misture a chia hidratada, que vai soltar um gelzinho, com a banana..
4. Depois acrescente a aveia e misture bem..
5. Leve a uma frigideira antiaderente e deixa dourar de um lado. Vire e deixe cozinhar do outro. Está pronta..